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预防老年痴呆有妙招?

时间:2014-10-25 15:39:34

 随着年龄的增长,容易患老年痴呆,预防老年痴呆有和妙招呢?

  第一:得闲多动手

  步入老年后,应该多培养自己的业余爱好,多参加群体生活,千万别总“宅”家里。潘小平说,老年人要多做手部运动,比如弹钢琴、绘画、搭积木、织毛衣,甚至像幼儿园小朋友一样拿筷子练习“拣豆子”(把红豆、绿豆、黑豆混在一起,用筷子分拣出来)。勤练手指能刺激大脑,从而预防老年痴呆。
 

  美年大健康专家核心提示:与其他躯体疾病不同,很多人把老年人健忘、活动减少、抑郁、有幻觉等表现,看做是普通的“老糊涂”,并不在意。很多老人还会出现曾经掌握的行为技能突然丧失等。“殊不知,这些正是老年痴呆症的早期临床表现。”

  第二:每年做个记忆体检

  专家还特别指出,家中子女应多多关注老人的精神和物质生活,让老人多一些兴趣,经常陪老人出去走走,这有助于老年人的知识更新和记忆恢复。

  由于目前对老年痴呆症发病原因并不明确,因此最有效的措施就是在老年痴呆症发病初期对病人进行干预治疗。因此,建议65岁以上的高危人群每年进行记忆体检,尽早发现属于老年痴呆症的早期记忆障碍。

  第三:发病率高就诊率低

  与其他躯体疾病不同,很多人把老年人健忘、活动减少、抑郁、有幻觉等表现,看做是普通的“老糊涂”,并不在意。很多老人还会出现曾经掌握的行为技能突然丧失等。“殊不知,这些正是老年痴呆症的早期临床表现。”

  美年体检专家说,在上海65岁以上老年人痴呆症发病率达4.6%,就诊率却不到20%。很多老年痴呆患者被发现时,已处于晚期,错失了最好的治疗时间。

 来源:美年大健康体检中心
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